16.8.20
Uwaga nowość! AA - Go Green || Warzywny koktajl dla naszej skóry || Naturalne kosmetyki z Ecocert i Vegan Society
Jeśli obserwujecie mnie na Instagramie doskonale wiecie, jak ważnym elementem mojego odżywiania są koktajle. Łatwo zaserwować sobie w nich bombę kaloryczną z kilkuset kalorii, na którą trzeba uważać szczególnie, jeśli pilnujecie deficytu kalorycznego jak np. ja. Czasami robię więc lżejsze koktajle, a czasami takie właśnie "bomby" ucinając wtedy kalorie z innych posiłków.
Zawsze jednak w moim koktajlu znajduje się jakieś warzywo - kawałek cukinii, garść szpinaku, jarmużu, selera naciowego, kilka różyczek brokuła czy kalafiora. Warzywa mają mniej kalorii niż owoce i to nimi, a nie owocami możemy objadać się właściwie do woli.