[materiał reklamowy]
Będąc na redukcji i
intensywnie trenując szczególnie muszę zwracać uwagę i pilnować, żeby w
moim organizmie nie brakło żadnych niezbędnych witamin i minerałów. Aplikacje pomagające utrzymać odpowiedni bilans kaloryczny posiadają taką opcję, warto więc zaglądać do odpowiedniej zakładki i uzupełniać ewentualne niedobory.
O
ile dostarczanie odpowiedniej ilości białka, tłuszczu i węglowodanów
nie sprawia mi większych trudności tak z makro i mikroelementami nie
jest tak prosto.
Niezbędna okazuje się tu suplementacja
dostarczająca wszystkiego, czego potrzebujemy na co dzień a co w wyniku
redukcji niestety nie zostaje
dostarczone. Oczywiście, jem dużo owoców, warzyw, produktów zbożowych,
zdrowych tłuszczy itp ale aplikacja w której wszystko zapisuję
nieubłaganie pokazuje że mimo to mam duże braki.
Suplementy, w zależności od składu i przeznaczenia pomagają np. na dobre samopoczucie, szybką regenerację organizmu, wsparcie odporności, na zatrzymanie nadmiernego wypadania włosów, wzmocnienie paznokci czy piękną skórę.
Jednym z suplementów, które ostatnio są moim codzienny niezbędnikiem jest Glow Stories Natu.Care zapewniający odpowiednią pigmentację włosów, mocne paznokcie i piękną, gładką cerę.
W składzie zawiera:
- najwyższej jakości ekstrakt z pędów bambusa,
- Quatrefolic® (kwas foliowy w formie folianu)
- biotynę
- L-metioninę
- L-cysteina
- niacynę
- ryboflawinę
- witaminy A, E, B6
- cynk
- miedź
Efekty zaczęłam dostrzegać zaskakująco szybko, szczególnie jeśli chodzi o stan paznokci. W końcu jestem w stanie je zapuścić i nosić długie. Nie łamią i nie rozdwajają się na potęgę. Bardzo za tym tęskniłam (kilka lat temu miałam tak długie paznokcie ze miałam problem z wiązaniem butów lub zapinaniem zamka w kurtce 🤭).
Zdecydowanie zmniejszył się problem z wypadającymi włosami. Jeszcze niedawno po porannym rozczesywaniu musiałam zbierać je z podłogi w łazience, po jednym myciu zatykały sitko w wannie, nie mówiąc już o włosach na poduszce, ubraniach i na podłodze w całym mieszkaniu. Za to pojawiło się mnóstwo nowych włosów, które na razie są niesforne, ale to tylko kwestia czasu.
Stosujecie suplementy? Jakie są dla Was niezbędne?
Też mam i jestem zadowolona :)
OdpowiedzUsuń